*ㄴ대출원단디비구매?ㅡ➧(텔레 darknessDB➧ㄱㄴ|대출DB후기(^ 영국의 한 정신과 전문의가 성인 ADHD를 의심해볼 수 있는 몇 가지 증상을 제시했다./사진=클립아트코리아영국의 한 정신과 전문의가 성인 ADHD를 의심해볼 수 있는 몇 가지 증상을 제시했다.지난 18일(현지시각) 외신매체 더 미러는 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있는 성인에게서 관찰되는 몇 가지 징후가 있다고 보도했다. ADHD는 지속적으로 주의력이 부족해 과다활동, 충동성 등이 나타나는 상태를 말한다. 주로 아동기에 많이 나타나지만, 성인기에 증상이 발현되는 사례가 증가하고 있다. 영국의 정신과 전문의이자 9만 명의 팔로워를 보유한 틱톡 계정을 운영하고 있는 알리 아자즈 박사는 “ADHD 환자의 삶을 개선하는 게 나의 일”이라며 “간과하기 쉬운 5가지 ADHD 의심 증상이 있다”고 말했다. 특히 그는 “성인 여성의 ADHD 증상의 경우 과잉행동(소리 지르기, 다리 떨기, 충동적 행동 등)보다 정신작용(감정 과잉, 건망증 등)과 관련된 경우가 많아 자신이 ADHD임을 간과하기 쉽다”고 강조했다. 아자즈 박사가 제시한 ADHD 의심 증상과 개선 방법에 대해 알아봤다.▷과잉 사고=과잉 사고가 일상화됐다면 ADHD를 의심해 볼 수 있다. 아자즈는 “머릿속에서 대화를 되뇌거나 아주 사소한 일을 지나치게 분석하느라 밤에 생각을 멈추기 힘들다면 ADHD일 수 있다”며 생각이 너무 많아 정신적 피로감을 느끼는 상태 역시 ADHD 증상에 해당한다고 말했다. 실제로 ADHD 환자는 주의 집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조 및 기능 변화가 발생해 생각이나 행동을 조절하는 데 어려움을 겪는다. 특히 문제를 해결하는 데 있어 하나의 해결 방식에 초점화해 생각하기보다 여러 가능성을 탐색하는 경향이 강해 생각의 고리를 끊기 쉽지 않다. 이에 이러한 증상이 나타나는 ADHD 환자에게는 사고 패턴을 분석해 긍정적인 방향으로 전환하는 ‘인지행동치료(CBT)’나 과잉 사고를 조절하는 ‘약물 치료’, 전문가와의 상담을 통해 피로감을 낮출 수 있는 사고방식을 학습하는 ‘심리 상담’ 등의 치료가 요구된다. ▷심한 건망증=어떤 사건이나 사실을 잊는 일이 잦은 경우에도 ADHD를 의심해 볼 수 있다. 아자즈는 “휴대전화를 끊임없이 잃어버리고, 약속을 자주 잊어버리거나, 어디로 가려고 했는지 기억하기 어렵다면 ADHD일 수 있다”며 만성화된 건망증을 ADHD 증상 중 하나로 꼽았다. 건망증은 어떤 사건이나 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하