✅ㅡ해선디비판매중개➡️] ?◀텔레 ㄴ~해외선물디비업자@ㅡ LEGO4989ㄴ◀ 전립선비대증, 관리-치료법배뇨 장애 주요 원인 ‘전립선비대증’잔뇨감 있거나 소변 배출에 어려움…전립선 크기 30g 넘으면 수술 고려고압 물줄기 이용하는 워터젯 수술…신경-혈관 손상이나 합병증 적어수술 당일 퇴원 후 일상 복귀 가능게티이미지코리아“소변 때문에 도저히 잠을 잘 수가 없다.” “하루에도 수십 번 마렵다.” “소변이 잘 나오질 않는다.” 전립선(전립샘)비대증은 40대 후반부터 시작되는 남성 배뇨 장애의 주요 원인이다. 이는 현대인의 생활 습관과 밀접하게 연관된 대표적인 질환으로 꼽힌다. 이 질환은 전립선 조직이 비대해져 요도를 압박하며 소변 배출을 어렵게 만든다. 전립선비대증 환자는 배뇨 후에도 방광에 소변이 남아 요의가 지속되거나 소변 줄기가 약해지는 등의 불편함을 겪는다. 이러한 증상은 단순히 나이 탓으로 여겨 방치하기 쉽지만 실제로는 생활 습관과 식습관이 주요 원인으로 작용한다. 전립선의 크기는 젊은 성인 남성 기준 밤알 크기(20g) 정도가 적당하지만 호르몬의 변화에 따라 계란(60g), 나중에는 사과(100g)와 같은 크기로 비대해지기도 한다. 30∼40g부터 전립선비대증으로 진단되고 여러 증상이 나타나기 시작해 치료가 필요하다. 80g 이상부터는 거대 전립선으로 분류돼 빠른 치료와 관리가 필요해진다. 최근 20년간 서구화된 식습관으로 고지방 음식, 가공육, 지나친 나트륨 섭취가 많아져 전립선비대증과 전립선암 등의 발병 위험을 20배가량 높인 것으로 알려져 있다. 반면 토마토와 같은 항산화 식품은 전립선 건강에 긍정적인 영향을 준다. 토마토에 포함된 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 체내 활성산소를 억제하고 암세포의 증식을 막는다. 토마토를 매주 10회 이상 먹은 남성은 전립선암 발병 위험이 약 20% 감소한다는 연구 결과도 있다. 익힌 토마토는 라이코펜 흡수율을 높여 생토마토보다 효과적으로 전립선 건강을 지원한다. 또한 오메가3 지방산이 풍부한 생선과 섬유질이 많은 채소를 포함한 식단은 염증을 줄이고 전반적인 전립선 기능을 개선하는 데 기여한다. 이와 함께 충분한 수분 섭취는 전립선 건강에 중요한 역할을 한다. 소변을 통해 체내 노폐물을 원활하게 배출하도록 돕고